生活中，不少家庭里留下来的独居老人以女性居多，而她们的老伴早早的就去世了，这是为什么呢？

　　确实，据调统计，女性的寿命会高于男性，至于原因，最重要的估计还是生活习惯。在生活中，男性的不良嗜好会比女性高出很多，例如吸烟、许久，这些不良的生活习惯都会缩短人的寿命。因此，对于男性来说，若想延年益寿，改掉生活中的坏习惯才是第一步。那么，男人享长寿，需要改掉哪些坏习惯呢？

　　男人若想长寿，这4个缩短寿命的习惯尽早改，你改正了吗？

　　第一个：吸烟

　　很多男性都有吸烟的习惯，吸烟能给男性带来一种舒缓感，但是吸烟有害健康，烟中含有大量不利于身体健康的有害物质，尼古丁、焦油就是我们所熟知的。长期吸烟最伤害的就是人的肺，严重时可能增加患病的可能。所以，若想活得久，趁早戒掉烟。

　　第二个：不运动

　　运动有助于长寿，不爱运动也是减寿的坏习惯。人若是长时间的久坐，很容易出现血液循环不畅，引发疾病问题，再加上人到中年容易发福，若是不加强运动，肥胖也可能引发疾病问题，进而缩短人的寿命。所以，平时要加强运动，增强体质，身体会愈发地健康。

　　第三个：喝酒

　　工作上的应酬要喝酒，朋友聚会要喝酒，但喝酒并非是一件好事，长期饮酒只会伤害到肝脏的健康，同时胃部也会受到伤害，当身体器官逐渐地老化，人的寿命自然也会缩短。所以，爱喝酒的这个不好的习惯也需要趁早改，这样才能受长寿的亲睐。

　　第四个：常发脾气

　　心态也是一个重要的影响因素，一个人若是长期保持一个乐观、积极的心态，自然有助于长寿，好心态是长寿的秘诀，所以，男人若想更长寿，保持一个好心态是非常重要的。

（文章来源：千金芳）

　　生活中，不少家庭里留下来的独居老人以女性居多，而她们的老伴早早的就去世了，这是为什么呢？

　　确实，据调统计，女性的寿命会高于男性，至于原因，最重要的估计还是生活习惯。在生活中，男性的不良嗜好会比女性高出很多，例如吸烟、许久，这些不良的生活习惯都会缩短人的寿命。因此，对于男性来说，若想延年益寿，改掉生活中的坏习惯才是第一步。那么，男人享长寿，需要改掉哪些坏习惯呢？

　　男人若想长寿，这4个缩短寿命的习惯尽早改，你改正了吗？

　　第一个：吸烟

　　很多男性都有吸烟的习惯，吸烟能给男性带来一种舒缓感，但是吸烟有害健康，烟中含有大量不利于身体健康的有害物质，尼古丁、焦油就是我们所熟知的。长期吸烟最伤害的就是人的肺，严重时可能增加患病的可能。所以，若想活得久，趁早戒掉烟。