橘子酸酸甜甜的口味深受人们的喜欢，一个橘子就能够满足我们人体每天所需要的一些物质，但是很少会有人知道，橘子本身的真正价值。在吃橘子的时候，很多人还都会犯一些错误，今天我们就一起来了解橘子的饮食禁忌，别再因为无知害惨自己。

　　1、牛奶

　　橘子忌与牛奶同食。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子。

　　2、萝卜

　　橘子不能与萝卜一同食用，这是因为萝卜在人体内代谢是会产一种抗甲状腺的物质硫氰酸，会与橘子中的类黄酮物质会在肠道内被分解，转化呈的物质会加强硫氰酸对甲状腺的抑制能力，从而导致甲状腺肿大，长期如此更容易诱发疾病，对健康危害极大。

　　3、螃蟹

　　橘子不能与螃蟹一同食用，因为螃蟹中含有丰富优质蛋白质和矿物质成分，而橘子中含有较多的酸性物质，这些酸性物质会导致蛋白质沉淀，并且阻碍人体对蛋白质的吸收利用能力，因此橘子和螃蟹一同食用，会导致营养价值降低，还容易引起肠胃不适。

　　4、黄瓜

　　橘子和黄瓜一起吃，黄瓜的维生素C会分解掉橘子的维生素，导致橘子营养降低。橘子不能和4种食物一起吃，很多人不注意，健康都吃没了！

（文章来源：人不奋斗）

　　橘子酸酸甜甜的口味深受人们的喜欢，一个橘子就能够满足我们人体每天所需要的一些物质，但是很少会有人知道，橘子本身的真正价值。在吃橘子的时候，很多人还都会犯一些错误，今天我们就一起来了解橘子的饮食禁忌，别再因为无知害惨自己。